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Recette Comment eviter les ballonnements

Comment eviter les ballonnements

Le fenouil
Le fenouil soulage les maux de ventre et améliore la digestion. Laissez infuser environ 2 g de fenouil dans 150 ml d’eau chaude. Buvez-en une à trois tasses par jour. La tisane au fenouil et au cumin est aussi efficace pour diminuer les ballonnements. Consulter la recette de l’infusion fenouil et cumin.
La bouillotte
Une bouillotte posée sur le ventre permet de soulager les spasmes. C’est un remède de grand-mère incontournable contre le mal de ventre. Consulter l’article sur la bouillotte.
Le thym
Le thym facilite la digestion et diminue les flatulences. Buvez une à trois infusions par jour. Consulter la recette de l’infusion de thym.
La badiane
La badiane ou anis étoilé favorise une bonne digestion. Buvez une infusion de badiane après chaque repas. Consulter la recette de l’infusion de badiane.
Les conseils de nos grands-mères
    Pour éviter les ballonnements, il est conseillé de ne pas mâcher de chewing-gum.
    Il vaut mieux éviter de boire des boissons gazeuses.


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